HATHA YOGA :  Ecoute du corps dans sa globalité, tout mouvement naissant de la sensation et porté par elle, dans un dialogue constant entre le corps et la propotion qui lui est faite.

MOUVEMENT, CONSCIENCE ET SOUFFLE : Cette séance permet une exploration un peu différente du Hatha Yoga proposé dans les autres cours. Les mouvements lents et effectués en conscience se font sur chaise ou debout. Dans cette approche, nous touchons, massons, bougeons tout le corps. Nous abordons alors la posture autrement, toujours à l'écoute du souffle. cette façon de pratiquer peut dénouer des tensions, des zones douloureuses et apporter un mieux être.

YOGA POUR ENFANTS :  De façon ludique et dans la joie, nous découvrons à chaque séance "le vivre ensemble", à travers le respect de notre propre corps, la respiration, et tous ce qui nous entoure. Les saisons, les 5 éléments, les 5 sens, les contes etc ... nous permettent d'explorer les asanas, la relaxation et la pleine conscience.